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Eier russisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 224 kcal
Brennwert: 937,2 kJ

Protein: 11,3 g
Kohlenhydrate: 1,5 g
Fett: 17,6 g

Cholesterin: 349,6 mg
Ballaststoffe: 0 g

Eier russisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 195 µg
Vitamin D: 2,2 µg
Vitamin E: 1,8 mg
Vitamin K: 38,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,7 mg
Vitamin B5: 1,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 22 µg
Vitamin B9: 56,7 µg
Vitamin B12: 1,6 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 194 mg
Kalium: 124 mg
Kalzium: 51 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 185 mg
Eisen: 1,8 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 9,1 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 1,8 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 38,4 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B2 enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 0,3 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B5 enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 1,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 22 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 56,7 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 1,6 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 0,1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 124 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 51 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 11 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 185 mg Phosphor pro 100 Gramm.
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Wieviel Zink enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 1,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Eier russisch? - Eier russisch enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
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