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Lebensmitteldatenbank

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Eier weich (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 168 kcal
Brennwert: 702,9 kJ

Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 0,7 g
Fett: 11,2 g

Cholesterin: 400 mg
Ballaststoffe: 0 g

Eier weich
 
Vitamine:
Vitamin A: 220 µg
Vitamin D: 2,5 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 45 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 3,1 mg
Vitamin B5: 1,6 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 25 µg
Vitamin B9: 65 µg
Vitamin B12: 1,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 140 mg
Kalium: 140 mg
Kalzium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 1,4 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 10 µg

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Wieviel Vitamin A enthält Eier weich? - Eier weich enthält 220 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Eier weich? - Eier weich enthält 2,5 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Eier weich? - Eier weich enthält 1,2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Eier weich? - Eier weich enthält 45 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0,3 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 3,1 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 1,6 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Eier weich? - Eier weich enthält 25 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 65 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Eier weich? - Eier weich enthält 1,7 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Eier weich? - Eier weich enthält 140 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Eier weich? - Eier weich enthält 140 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Eier weich? - Eier weich enthält 57 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Eier weich? - Eier weich enthält 12 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Eier weich? - Eier weich enthält 210 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Eier weich? - Eier weich enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Eier weich? - Eier weich enthält 1,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Eier weich? - Eier weich enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Eier weich? - Eier weich enthält 10 µg Jod pro 100 Gramm.
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