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Erbsen reif (geschält) gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 349 kcal
Brennwert: 1460,2 kJ

Protein: 23 g
Kohlenhydrate: 55 g
Fett: 1,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 16 g

Erbsen reif (geschält) gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 17 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 5 mg
Vitamin K: 150 µg
Vitamin B1: 0,8 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 6,4 mg
Vitamin B5: 2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 18 µg
Vitamin B9: 33 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 30 mg
Kalium: 950 mg
Kalzium: 50 mg
Magnesium: 116 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 5 mg
Zink: 3,8 mg
Kupfer: 0,7 mg
Mangan: 1,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 14 µg

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