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Fruchtgemüse frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 106 kcal
Brennwert: 443,5 kJ

Protein: 5,4 g
Kohlenhydrate: 17,1 g
Fett: 1,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 6,2 g

Fruchtgemüse frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 251 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 3 mg
Vitamin K: 28,2 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 3,1 mg
Vitamin B5: 1 mg
Vitamin B6: 0,6 mg
Biotin: 5,2 µg
Vitamin B9: 91,6 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 113,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 86 mg
Kalium: 1078 mg
Kalzium: 98 mg
Magnesium: 77 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 2,7 mg
Zink: 1,1 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 0,8 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 10,4 µg

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Wieviel Vitamin K enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 28,2 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0,2 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0,3 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 3,1 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0,6 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 5,2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 91,6 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 113,3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 86 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 1078 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 98 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 77 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 150 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 2,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 1,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0,5 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0,8 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Fruchtgemüse frisch? - Fruchtgemüse frisch enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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