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Hafer Flocken (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 384 kcal
Brennwert: 1606,7 kJ

Protein: 13,5 g
Kohlenhydrate: 61,2 g
Fett: 7 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 6,7 g

Hafer Flocken
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,5 mg
Vitamin K: 50 µg
Vitamin B1: 0,6 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 3,5 mg
Vitamin B5: 1,1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 20 µg
Vitamin B9: 24 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 5 mg
Kalium: 340 mg
Kalzium: 50 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 380 mg
Eisen: 4,6 mg
Zink: 4,4 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 4,9 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 4 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 1,5 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 50 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0,6 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 3,5 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 1,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 20 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 24 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 5 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 340 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 50 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 140 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 380 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 4,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 4,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0,5 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 4,9 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Hafer Flocken? - Hafer Flocken enthält 4 µg Jod pro 100 Gramm.
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