Wieviel Kalorien hat Hafer gegart? - Hafer gegart hat 192 KiloKalorien pro 100 Gramm.

Wieviel KiloJoule hat Hafer gegart? - Hafer gegart hat 803,3 KiloJoule pro 100 Gramm.

Wieviel Protein enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 6,8 g Protein pro 100 Gramm.

Wieviel Kohlenhydrate enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 30,6 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.

Wieviel Fett enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 3,5 g Fett pro 100 Gramm.

Wieviel Cholesterin enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.

Wieviel Balaststoffe enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 3,4 g Balaststoffe pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin A enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0 µg Vitamin A pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin D enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin E enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0,7 mg Vitamin E pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin K enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 23,8 µg Vitamin K pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B1 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0,2 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B2 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B3 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 1,7 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B5 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B6 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin Biotin enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 7 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B9 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 6 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B12 enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin C enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.

Wieviel Natrium enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 3 mg Natrium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalium enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 170 mg Kalium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalzium enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 25 mg Kalzium pro 100 Gramm.

Wieviel Magnesium enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 70 mg Magnesium pro 100 Gramm.

Wieviel Phosphor enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 190 mg Phosphor pro 100 Gramm.

Wieviel Eisen enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 2,3 mg Eisen pro 100 Gramm.

Wieviel Zink enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 2,2 mg Zink pro 100 Gramm.

Wieviel Kupfer enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.

Wieviel Mangan enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 2,5 mg Mangan pro 100 Gramm.

Wieviel Fluor enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.

Wieviel Jod enthält Hafer gegart? - Hafer gegart enthält 2 µg Jod pro 100 Gramm.