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Hickorynuß frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 724 kcal
Brennwert: 3029,2 kJ

Protein: 12,7 g
Kohlenhydrate: 13 g
Fett: 66 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 3,2 g

Hickorynuß frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 25 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2,9 mg
Vitamin B5: 1,2 mg
Vitamin B6: 0,6 mg
Biotin: 36 µg
Vitamin B9: 80 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1 mg
Kalium: 436 mg
Kalzium: 61 mg
Magnesium: 173 mg
Phosphor: 336 mg
Eisen: 2,1 mg
Zink: 4,3 mg
Kupfer: 0,7 mg
Mangan: 2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 80 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 1 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 436 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 61 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 173 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 336 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 2,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 4,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 0,7 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Hickorynuß frisch? - Hickorynuß frisch enthält 2 mg Mangan pro 100 Gramm.
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