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Lebensmitteldatenbank

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Japanknolle frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 188 kcal
Brennwert: 786,6 kJ

Protein: 5,1 g
Kohlenhydrate: 37,4 g
Fett: 0,7 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 9,3 g

Japanknolle frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 162 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 89,1 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,6 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,1 µg
Vitamin B9: 36,7 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 19 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 18 mg
Kalium: 928 mg
Kalzium: 49 mg
Magnesium: 67 mg
Phosphor: 133 mg
Eisen: 3,2 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 3,7 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,9 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 89,1 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,2 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 2,6 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,7 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 4,1 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 36,7 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 19 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 18 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 928 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 49 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 67 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 133 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 3,2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 1,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Japanknolle frisch? - Japanknolle frisch enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
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