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Kastanie japanisch frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 158 kcal
Brennwert: 661,1 kJ

Protein: 2,3 g
Kohlenhydrate: 34 g
Fett: 0,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1 g

Kastanie japanisch frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 3 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 1,2 µg
Vitamin B9: 56 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 26,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 14 mg
Kalium: 330 mg
Kalzium: 31 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 1,5 mg
Zink: 1,1 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 1,6 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,8 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 0,3 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B5 enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin Biotin enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 1,2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 56 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin C enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 26,3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 14 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 330 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 31 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 50 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 72 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 1,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 1,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 0,6 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kastanie japanisch frisch? - Kastanie japanisch frisch enthält 1,6 mg Mangan pro 100 Gramm.
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