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Kolanuß frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 246 kcal
Brennwert: 1029,3 kJ

Protein: 7,4 g
Kohlenhydrate: 46,8 g
Fett: 1,7 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,3 g

Kolanuß frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 2,1 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 5 µg
Vitamin B9: 40 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 3 mg
Kalium: 400 mg
Kalzium: 108 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 6 mg
Zink: 0,1 mg
Kupfer: 1 mg
Mangan: 0,5 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin K enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 2,1 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 5 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 40 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 3 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 400 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 108 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 120 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 76 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0,5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kolanuß frisch? - Kolanuß frisch enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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