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Quark Halbfettstufe (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 112 kcal
Brennwert: 468,6 kJ

Protein: 12 g
Kohlenhydrate: 3,3 g
Fett: 4,7 g

Cholesterin: 17 mg
Ballaststoffe: 0 g

Quark Halbfettstufe
 
Vitamine:
Vitamin A: 54 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 23 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,7 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 6,4 µg
Vitamin B9: 16 µg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 35 mg
Kalium: 90 mg
Kalzium: 90 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 10 µg

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Wieviel Kalzium enthält Quark Halbfettstufe? - Quark Halbfettstufe enthält 90 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Quark Halbfettstufe? - Quark Halbfettstufe enthält 9 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Quark Halbfettstufe? - Quark Halbfettstufe enthält 180 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Quark Halbfettstufe? - Quark Halbfettstufe enthält 0,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Quark Halbfettstufe? - Quark Halbfettstufe enthält 0,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Quark Halbfettstufe? - Quark Halbfettstufe enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
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