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Brötchen mit Quark (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 263 kcal
Brennwert: 1100,4 kJ

Protein: 8,1 g
Kohlenhydrate: 50,2 g
Fett: 1,6 g

Cholesterin: 1,2 mg
Ballaststoffe: 1,8 g

Brötchen mit Quark
 
Vitamine:
Vitamin A: 3 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 9,5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,1 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2 µg
Vitamin B9: 12,8 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 399 mg
Kalium: 90 mg
Kalzium: 22 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 109 mg
Eisen: 1,2 mg
Zink: 0,9 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,6 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,3 µg

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Wieviel Balaststoffe enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 1,8 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin D enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,3 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 9,5 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B6 enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin C enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 399 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 90 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 22 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 19 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 109 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 1,2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,9 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,6 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Brötchen mit Quark? - Brötchen mit Quark enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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