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Quark mit Kräutern Fettstufe (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 164 kcal
Brennwert: 686,2 kJ

Protein: 6,9 g
Kohlenhydrate: 16,2 g
Fett: 7,4 g

Cholesterin: 8,9 mg
Ballaststoffe: 2,3 g

Quark mit Kräutern Fettstufe
 
Vitamine:
Vitamin A: 308 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 1,1 mg
Vitamin K: 251,1 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,6 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4 µg
Vitamin B9: 25,4 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 16,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 82 mg
Kalium: 557 mg
Kalzium: 278 mg
Magnesium: 60 mg
Phosphor: 144 mg
Eisen: 3,9 mg
Zink: 1,8 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 1,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 7,3 µg

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