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Rind Filetsteak (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 154 kcal
Brennwert: 644,3 kJ

Protein: 22 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 5,6 g

Cholesterin: 60 mg
Ballaststoffe: 0 g

Rind Filetsteak
 
Vitamine:
Vitamin A: 20 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 20,5 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 9,9 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 2,9 µg
Vitamin B9: 9,8 µg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 50 mg
Kalium: 364 mg
Kalzium: 5 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 187 mg
Eisen: 2,5 mg
Zink: 4,1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3 µg

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Wieviel Vitamin K enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 20,5 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 0,2 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B5 enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 0,6 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B12 enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 2 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 50 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 364 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 5 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 20 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 187 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 2,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 4,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Rind Filetsteak? - Rind Filetsteak enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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