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Rind Niere gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 123 kcal
Brennwert: 514,6 kJ

Protein: 16 g
Kohlenhydrate: 0,9 g
Fett: 5 g

Cholesterin: 375 mg
Ballaststoffe: 0 g

Rind Niere gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 212 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 2,3 mg
Vitamin B3: 9,6 mg
Vitamin B5: 3,9 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 24 µg
Vitamin B9: 77 µg
Vitamin B12: 31 µg
Vitamin C: 10 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 200 mg
Kalium: 240 mg
Kalzium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 7 mg
Zink: 1,9 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 4,2 µg

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Wieviel Vitamin B2 enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 2,3 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 9,6 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B6 enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 0,4 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 77 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 31 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 10 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 200 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 240 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 11 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 18 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 240 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 1,9 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Rind Niere gegart? - Rind Niere gegart enthält 0,4 mg Kupfer pro 100 Gramm.
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