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Lebensmitteldatenbank

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Topinambur frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 32 kcal
Brennwert: 133,9 kJ

Protein: 2,3 g
Kohlenhydrate: 4 g
Fett: 0,4 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 12 g

Topinambur frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 2 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 40 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,8 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,7 µg
Vitamin B9: 34,5 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 3 mg
Kalium: 470 mg
Kalzium: 15 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 78 mg
Eisen: 3,5 mg
Zink: 0,1 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,1 µg

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Wieviel Natrium enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 3 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 470 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 15 mg Kalzium pro 100 Gramm.
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Wieviel Phosphor enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 78 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 3,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 0,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Topinambur frisch? - Topinambur frisch enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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