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Walnuß europäisch frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 696 kcal
Brennwert: 2912,1 kJ

Protein: 14,5 g
Kohlenhydrate: 11 g
Fett: 63 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 5,2 g

Walnuß europäisch frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 6 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 6,2 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3,2 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,8 mg
Biotin: 37 µg
Vitamin B9: 70 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 3 mg
Kalium: 520 mg
Kalzium: 90 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 400 mg
Eisen: 2,5 mg
Zink: 2,7 mg
Kupfer: 0,9 mg
Mangan: 2 mg
Fluor: 0,7 mg
Jod: 3 µg

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Wieviel Kalium enthält Walnuß europäisch frisch? - Walnuß europäisch frisch enthält 520 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Walnuß europäisch frisch? - Walnuß europäisch frisch enthält 90 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Walnuß europäisch frisch? - Walnuß europäisch frisch enthält 130 mg Magnesium pro 100 Gramm.
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