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Chinakohl mit geriebenen Käse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 51 kcal
Brennwert: 213,4 kJ

Protein: 1,9 g
Kohlenhydrate: 0,7 g
Fett: 4,2 g

Cholesterin: 2,4 mg
Ballaststoffe: 1,3 g

Chinakohl mit geriebenen Käse
 
Vitamine:
Vitamin A: 18 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 145,8 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,6 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,4 µg
Vitamin B9: 36,7 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 15,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 190 mg
Kalium: 79 mg
Kalzium: 63 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 50 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 9,2 µg

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Wieviel Kalzium enthält Chinakohl mit geriebenen Käse? - Chinakohl mit geriebenen Käse enthält 63 mg Kalzium pro 100 Gramm.
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Wieviel Zink enthält Chinakohl mit geriebenen Käse? - Chinakohl mit geriebenen Käse enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
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