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Lebensmitteldatenbank

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Eierkartoffeln mit Tomaten (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 119 kcal
Brennwert: 497,9 kJ

Protein: 3,7 g
Kohlenhydrate: 12,1 g
Fett: 5,3 g

Cholesterin: 46,7 mg
Ballaststoffe: 1,8 g

Eierkartoffeln mit Tomaten
 
Vitamine:
Vitamin A: 84 µg
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 38,2 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,7 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 3 µg
Vitamin B9: 19,2 µg
Vitamin B12: 0,2 µg
Vitamin C: 11 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 73 mg
Kalium: 407 mg
Kalzium: 54 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 1,4 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 7 µg

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Wieviel Kalzium enthält Eierkartoffeln mit Tomaten? - Eierkartoffeln mit Tomaten enthält 54 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Eierkartoffeln mit Tomaten? - Eierkartoffeln mit Tomaten enthält 24 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Eierkartoffeln mit Tomaten? - Eierkartoffeln mit Tomaten enthält 77 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Eierkartoffeln mit Tomaten? - Eierkartoffeln mit Tomaten enthält 1,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Eierkartoffeln mit Tomaten? - Eierkartoffeln mit Tomaten enthält 0,5 mg Zink pro 100 Gramm.
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