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Heringsfilet in saurer Sahne (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 97 kcal
Brennwert: 405,8 kJ

Protein: 10,1 g
Kohlenhydrate: 2,6 g
Fett: 4,2 g

Cholesterin: 10,4 mg
Ballaststoffe: 0,9 g

Heringsfilet in saurer Sahne
 
Vitamine:
Vitamin A: 34 µg
Vitamin D: 8,2 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 24,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 10 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,1 µg
Vitamin B9: 12,1 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 2,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1091 mg
Kalium: 202 mg
Kalzium: 65 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 138 mg
Eisen: 2,4 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 15,6 µg

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