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Heringsfilet in Tomatensoße (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 198 kcal
Brennwert: 828,4 kJ

Protein: 14,8 g
Kohlenhydrate: 1,6 g
Fett: 13,2 g

Cholesterin: 67,6 mg
Ballaststoffe: 0,3 g

Heringsfilet in Tomatensoße
 
Vitamine:
Vitamin A: 76 µg
Vitamin D: 21,5 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 18,5 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 5,6 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 4,6 µg
Vitamin B9: 7,6 µg
Vitamin B12: 5 µg
Vitamin C: 3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 107 mg
Kalium: 340 mg
Kalzium: 35 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1,1 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 44,5 µg

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Wieviel Vitamin B3 enthält Heringsfilet in Tomatensoße? - Heringsfilet in Tomatensoße enthält 5,6 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin C enthält Heringsfilet in Tomatensoße? - Heringsfilet in Tomatensoße enthält 3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalzium enthält Heringsfilet in Tomatensoße? - Heringsfilet in Tomatensoße enthält 35 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Heringsfilet in Tomatensoße? - Heringsfilet in Tomatensoße enthält 27 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Heringsfilet in Tomatensoße? - Heringsfilet in Tomatensoße enthält 210 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Heringsfilet in Tomatensoße? - Heringsfilet in Tomatensoße enthält 1,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
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