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Lebensmitteldatenbank

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Indonesischer Salat (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 108 kcal
Brennwert: 451,9 kJ

Protein: 3,2 g
Kohlenhydrate: 14,2 g
Fett: 3,6 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 3,2 g

Indonesischer Salat
 
Vitamine:
Vitamin A: 397 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,7 mg
Vitamin K: 36,9 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,2 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,8 µg
Vitamin B9: 29,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 59,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 973 mg
Kalium: 325 mg
Kalzium: 38 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 6,5 µg

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Wieviel Vitamin B1 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 2,2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 4,8 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 29,4 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 59,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 973 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 325 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 38 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 32 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 72 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Indonesischer Salat? - Indonesischer Salat enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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