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Lebensmitteldatenbank

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Käse-Schinken-Auflauf mit Pilzen (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 345 kcal
Brennwert: 1443,5 kJ

Protein: 9,8 g
Kohlenhydrate: 14,5 g
Fett: 25,8 g

Cholesterin: 126,4 mg
Ballaststoffe: 0,9 g

Käse-Schinken-Auflauf mit Pilzen
 
Vitamine:
Vitamin A: 167 µg
Vitamin D: 0,6 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 44,5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 3,9 µg
Vitamin B9: 9,8 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 181 mg
Kalium: 117 mg
Kalzium: 158 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 174 mg
Eisen: 1,1 mg
Zink: 1,3 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 10,2 µg

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