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Kartoffel-Tomatengericht mit Hackfleisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 85 kcal
Brennwert: 355,6 kJ

Protein: 5 g
Kohlenhydrate: 10 g
Fett: 2,1 g

Cholesterin: 52,8 mg
Ballaststoffe: 2,5 g

Kartoffel-Tomatengericht mit Hackfleisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 1302 µg
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 68,8 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,4 mg
Vitamin B3: 3,6 mg
Vitamin B5: 1,1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 5,3 µg
Vitamin B9: 40,9 µg
Vitamin B12: 3,1 µg
Vitamin C: 30,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 81 mg
Kalium: 334 mg
Kalzium: 14 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 4 mg
Zink: 1,3 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 5,1 µg

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