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Linsen reif gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 327 kcal
Brennwert: 1368,2 kJ

Protein: 23,5 g
Kohlenhydrate: 50 g
Fett: 1,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 12 g

Linsen reif gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 13 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,3 mg
Vitamin K: 150 µg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 5,6 mg
Vitamin B5: 1,4 mg
Vitamin B6: 0,6 mg
Biotin: 13 µg
Vitamin B9: 35 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 20 mg
Kalium: 780 mg
Kalzium: 60 mg
Magnesium: 80 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 7 mg
Zink: 4 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 1,7 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,7 µg

Ähnlich:
» Apfelplinsen (kleine Pfannkuchen mit Äpfeln)
» Buchweizenplinsen aus Hefeteig (kleine Pfannkuchen)
» Linsen gekeimt frisch
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» Linsen reif frisch
» Linsen reif Konserve gegart
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» Linsengemüse
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Wieviel Vitamin B9 enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 35 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
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Wieviel Natrium enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 20 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 780 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 60 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 80 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 350 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Linsen reif gegart? - Linsen reif gegart enthält 4 mg Zink pro 100 Gramm.
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