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Quark-Tasche aus Quarkölteig (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 301 kcal
Brennwert: 1259,4 kJ

Protein: 8,2 g
Kohlenhydrate: 31,8 g
Fett: 13,9 g

Cholesterin: 107,6 mg
Ballaststoffe: 1,1 g

Quark-Tasche aus Quarkölteig
 
Vitamine:
Vitamin A: 52 µg
Vitamin D: 0,5 µg
Vitamin E: 3,3 mg
Vitamin K: 21,3 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 6,1 µg
Vitamin B9: 16,8 µg
Vitamin B12: 0,5 µg
Vitamin C: 0,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 477 mg
Kalium: 129 mg
Kalzium: 267 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 279 mg
Eisen: 1,1 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 4,9 µg

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