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Schwarzwaldbecher mit Quark (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 158 kcal
Brennwert: 661,1 kJ

Protein: 4,1 g
Kohlenhydrate: 17,3 g
Fett: 5,9 g

Cholesterin: 8,6 mg
Ballaststoffe: 1,3 g

Schwarzwaldbecher mit Quark
 
Vitamine:
Vitamin A: 37 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 13,3 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,2 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 2,9 µg
Vitamin B9: 8,9 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 22 mg
Kalium: 145 mg
Kalzium: 59 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 4,5 µg

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Wieviel Vitamin D enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0,1 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0,1 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 13,3 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B6 enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 2,9 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 8,9 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0,4 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 4 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 22 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 145 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 59 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 12 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 76 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Schwarzwaldbecher mit Quark? - Schwarzwaldbecher mit Quark enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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