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Tomatengemüse mit Käse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 86 kcal
Brennwert: 359,8 kJ

Protein: 2,8 g
Kohlenhydrate: 3 g
Fett: 6,4 g

Cholesterin: 18,2 mg
Ballaststoffe: 1,9 g

Tomatengemüse mit Käse
 
Vitamine:
Vitamin A: 143 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 14 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,1 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2,2 µg
Vitamin B9: 23,8 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 15,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 36 mg
Kalium: 243 mg
Kalzium: 76 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 4,4 µg

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Wieviel Kalzium enthält Tomatengemüse mit Käse? - Tomatengemüse mit Käse enthält 76 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Tomatengemüse mit Käse? - Tomatengemüse mit Käse enthält 16 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Tomatengemüse mit Käse? - Tomatengemüse mit Käse enthält 67 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Tomatengemüse mit Käse? - Tomatengemüse mit Käse enthält 0,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Tomatengemüse mit Käse? - Tomatengemüse mit Käse enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Tomatengemüse mit Käse? - Tomatengemüse mit Käse enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
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