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Vollkornbrötchen mit Ölsamenzutaten (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 242 kcal
Brennwert: 1012,5 kJ

Protein: 9,3 g
Kohlenhydrate: 40,7 g
Fett: 3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 5,8 g

Vollkornbrötchen mit Ölsamenzutaten
 
Vitamine:
Vitamin A: 2 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 13,9 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 5,3 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 7,1 µg
Vitamin B9: 37,3 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 542 mg
Kalium: 278 mg
Kalzium: 55 mg
Magnesium: 105 mg
Phosphor: 305 mg
Eisen: 3 mg
Zink: 2,5 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 1,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,7 µg

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