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Lebensmitteldatenbank

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Vollkornbrötchen mit Quark (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 228 kcal
Brennwert: 954 kJ

Protein: 8,5 g
Kohlenhydrate: 39,8 g
Fett: 2,3 g

Cholesterin: 1,1 mg
Ballaststoffe: 5,5 g

Vollkornbrötchen mit Quark
 
Vitamine:
Vitamin A: 5 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 15,6 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4,9 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 7 µg
Vitamin B9: 35,5 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 542 mg
Kalium: 245 mg
Kalzium: 35 mg
Magnesium: 88 mg
Phosphor: 279 mg
Eisen: 2,5 mg
Zink: 2,1 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 1,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,8 µg

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Wieviel Kalium enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 245 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 35 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 88 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 279 mg Phosphor pro 100 Gramm.
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Wieviel Zink enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 2,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 0,4 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 1,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Vollkornbrötchen mit Quark? - Vollkornbrötchen mit Quark enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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