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Lebensmitteldatenbank

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Vollkornbrot mit Butter und Marmelade (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 293 kcal
Brennwert: 1225,9 kJ

Protein: 5,6 g
Kohlenhydrate: 34,8 g
Fett: 13 g

Cholesterin: 31,4 mg
Ballaststoffe: 6,1 g

Vollkornbrot mit Butter und Marmelade
 
Vitamine:
Vitamin A: 99 µg
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 25,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,5 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 4 µg
Vitamin B9: 27,3 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 326 mg
Kalium: 208 mg
Kalzium: 43 mg
Magnesium: 52 mg
Phosphor: 231 mg
Eisen: 1,7 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 1,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 6,9 µg

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