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Vollkornbrot mit Joghurt (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 232 kcal
Brennwert: 970,7 kJ

Protein: 8,4 g
Kohlenhydrate: 41,7 g
Fett: 1,9 g

Cholesterin: 1,4 mg
Ballaststoffe: 4,8 g

Vollkornbrot mit Joghurt
 
Vitamine:
Vitamin A: 7 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 14,2 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4,7 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 6 µg
Vitamin B9: 23,4 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 619 mg
Kalium: 243 mg
Kalzium: 43 mg
Magnesium: 91 mg
Phosphor: 279 mg
Eisen: 2,6 mg
Zink: 2,1 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 1,3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,7 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,6 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 14,2 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B3 enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 4,7 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,7 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 6 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 23,4 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,1 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 619 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 243 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 43 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 91 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 279 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 2,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 2,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,4 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 1,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Vollkornbrot mit Joghurt? - Vollkornbrot mit Joghurt enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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