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Weißbrot-Weizenbrot mit Quark (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 284 kcal
Brennwert: 1188,3 kJ

Protein: 8,7 g
Kohlenhydrate: 54,2 g
Fett: 1,7 g

Cholesterin: 1,3 mg
Ballaststoffe: 1,9 g

Weißbrot-Weizenbrot mit Quark
 
Vitamine:
Vitamin A: 3 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 10,2 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,3 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2,1 µg
Vitamin B9: 13,8 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 430 mg
Kalium: 97 mg
Kalzium: 23 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 111 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,6 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3 µg

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