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Wieviel Kalorien hat Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch hat 32 KiloKalorien pro 100 Gramm.
Wieviel KiloJoule hat Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch hat 133,9 KiloJoule pro 100 Gramm.
Wieviel Protein enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 3 g Protein pro 100 Gramm.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.
Wieviel Fett enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,4 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 3,1 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 33 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 2,5 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 100 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,8 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,1 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 90 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 50 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 10 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 270 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 50 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 15 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 60 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Wirsingkohl frisch? - Wirsingkohl frisch enthält 5 µg Jod pro 100 Gramm.
