Wieviel Kalorien hat Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart hat 32 KiloKalorien pro 100 Gramm.

Wieviel KiloJoule hat Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart hat 133,9 KiloJoule pro 100 Gramm.

Wieviel Protein enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 3 g Protein pro 100 Gramm.

Wieviel Kohlenhydrate enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.

Wieviel Fett enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,4 g Fett pro 100 Gramm.

Wieviel Cholesterin enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.

Wieviel Balaststoffe enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 3,1 g Balaststoffe pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin A enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 23 µg Vitamin A pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin D enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin E enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin K enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B1 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B2 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B3 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,7 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B5 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B6 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin Biotin enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,1 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B9 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 22,9 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B12 enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin C enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 21,2 mg Vitamin C pro 100 Gramm.

Wieviel Natrium enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 13 mg Natrium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalium enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 229 mg Kalium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalzium enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 59 mg Kalzium pro 100 Gramm.

Wieviel Magnesium enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 13 mg Magnesium pro 100 Gramm.

Wieviel Phosphor enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 51 mg Phosphor pro 100 Gramm.

Wieviel Eisen enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,8 mg Eisen pro 100 Gramm.

Wieviel Zink enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.

Wieviel Kupfer enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.

Wieviel Mangan enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.

Wieviel Fluor enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.

Wieviel Jod enthält Wirsingkohl gegart? - Wirsingkohl gegart enthält 4,2 µg Jod pro 100 Gramm.