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Lebensmitteldatenbank

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Wirsingkohl Trunk (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 13 kcal
Brennwert: 54,4 kJ

Protein: 1,2 g
Kohlenhydrate: 1,6 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,2 g

Wirsingkohl Trunk
 
Vitamine:
Vitamin A: 13 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 39,8 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,3 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0 µg
Vitamin B9: 35,8 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 19,9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 201 mg
Kalium: 108 mg
Kalzium: 26 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 5,1 µg

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Wieviel Kalium enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 108 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 26 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 8 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 60 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 0,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Wirsingkohl Trunk? - Wirsingkohl Trunk enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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