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Lebensmitteldatenbank

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Fischragout fin mit Kapern und Käse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 138 kcal
Brennwert: 577,4 kJ

Protein: 6,6 g
Kohlenhydrate: 10,8 g
Fett: 6,6 g

Cholesterin: 27,8 mg
Ballaststoffe: 6,4 g

Fischragout fin mit Kapern und Käse
 
Vitamine:
Vitamin A: 26 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 244,8 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,7 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 2,3 µg
Vitamin B9: 48,3 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 57,9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 194 mg
Kalium: 868 mg
Kalzium: 202 mg
Magnesium: 56 mg
Phosphor: 161 mg
Eisen: 4 mg
Zink: 1,3 mg
Kupfer: 0,7 mg
Mangan: 0,7 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 42,7 µg

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