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Flunder gebraten (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 145 kcal
Brennwert: 606,7 kJ

Protein: 16,3 g
Kohlenhydrate: 3,3 g
Fett: 6,1 g

Cholesterin: 53,2 mg
Ballaststoffe: 0,1 g

Flunder gebraten
 
Vitamine:
Vitamin A: 37 µg
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1,1 mg
Vitamin K: 0,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4,4 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,9 µg
Vitamin B9: 3,8 µg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 413 mg
Kalium: 205 mg
Kalzium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0,3 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 28,2 µg

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Wieviel Vitamin B1 enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin Biotin enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,9 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 3,8 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 1,3 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,7 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 413 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 205 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 23 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 17 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 150 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Flunder gebraten? - Flunder gebraten enthält 0,2 mg Fluor pro 100 Gramm.
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