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Getreidesalat mit Joghurt (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 202 kcal
Brennwert: 845,2 kJ

Protein: 7,4 g
Kohlenhydrate: 20,7 g
Fett: 8,7 g

Cholesterin: 49,6 mg
Ballaststoffe: 3,2 g

Getreidesalat mit Joghurt
 
Vitamine:
Vitamin A: 68 µg
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 2,2 mg
Vitamin K: 72,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,6 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 6 µg
Vitamin B9: 34,9 µg
Vitamin B12: 0,2 µg
Vitamin C: 4,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 128 mg
Kalium: 246 mg
Kalzium: 56 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1,7 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,7 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,9 µg

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