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Getreidesalat mit Hüttenkäse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 174 kcal
Brennwert: 728 kJ

Protein: 8,7 g
Kohlenhydrate: 27 g
Fett: 2,2 g

Cholesterin: 5,1 mg
Ballaststoffe: 4,1 g

Getreidesalat mit Hüttenkäse
 
Vitamine:
Vitamin A: 15 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 7,9 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3,3 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 3,4 µg
Vitamin B9: 22,3 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 4,9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 431 mg
Kalium: 216 mg
Kalzium: 54 mg
Magnesium: 51 mg
Phosphor: 176 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 1,3 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,9 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 4,6 µg

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