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Kabeljaufilet mit Gemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 92 kcal
Brennwert: 384,9 kJ

Protein: 16,1 g
Kohlenhydrate: 2,6 g
Fett: 0,7 g

Cholesterin: 53,2 mg
Ballaststoffe: 0,3 g

Kabeljaufilet mit Gemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 56 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 14,6 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 5,5 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 5,8 µg
Vitamin B9: 9 µg
Vitamin B12: 3,2 µg
Vitamin C: 2,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 298 mg
Kalium: 174 mg
Kalzium: 20 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,4 mg
Jod: 221,9 µg

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Wieviel Vitamin C enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 2,3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 298 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 174 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 20 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 15 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 190 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kabeljaufilet mit Gemüse? - Kabeljaufilet mit Gemüse enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
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