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Kohlrabi gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 26 kcal
Brennwert: 108,8 kJ

Protein: 2 g
Kohlenhydrate: 4,1 g
Fett: 0,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,4 g

Kohlrabi gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 23 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,6 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,5 µg
Vitamin B9: 2,5 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 25,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 25 mg
Kalium: 321 mg
Kalzium: 59 mg
Magnesium: 38 mg
Phosphor: 42 mg
Eisen: 0,8 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,2 µg

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Wieviel Kalium enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 321 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 59 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 38 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 42 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 0,8 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kohlrabi gegart? - Kohlrabi gegart enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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