Wieviel Kalorien hat Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken hat 113 KiloKalorien pro 100 Gramm.

Wieviel KiloJoule hat Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken hat 472,8 KiloJoule pro 100 Gramm.

Wieviel Protein enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 4,9 g Protein pro 100 Gramm.

Wieviel Kohlenhydrate enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 10,6 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.

Wieviel Fett enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 4,9 g Fett pro 100 Gramm.

Wieviel Cholesterin enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 29,6 mg Cholesterin pro 100 Gramm.

Wieviel Balaststoffe enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 1,5 g Balaststoffe pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin A enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 27 µg Vitamin A pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin D enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,1 µg Vitamin D pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin E enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,8 mg Vitamin E pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin K enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 29,3 µg Vitamin K pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B1 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B2 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B3 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B5 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B6 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin Biotin enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 1,8 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B9 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 22,9 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B12 enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,2 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin C enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 9,8 mg Vitamin C pro 100 Gramm.

Wieviel Natrium enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 173 mg Natrium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalium enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 237 mg Kalium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalzium enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 54 mg Kalzium pro 100 Gramm.

Wieviel Magnesium enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 20 mg Magnesium pro 100 Gramm.

Wieviel Phosphor enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 80 mg Phosphor pro 100 Gramm.

Wieviel Eisen enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,9 mg Eisen pro 100 Gramm.

Wieviel Zink enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.

Wieviel Kupfer enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.

Wieviel Mangan enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.

Wieviel Fluor enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.

Wieviel Jod enthält Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken? - Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken enthält 5,1 µg Jod pro 100 Gramm.