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Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 77 kcal
Brennwert: 322,2 kJ

Protein: 4,7 g
Kohlenhydrate: 9,8 g
Fett: 1,5 g

Cholesterin: 11,2 mg
Ballaststoffe: 0,7 g

Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten
 
Vitamine:
Vitamin A: 24 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 13,8 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,8 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,5 µg
Vitamin B9: 8,1 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 3,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 84 mg
Kalium: 117 mg
Kalzium: 9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 75 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 3,5 µg

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Wieviel Vitamin B2 enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 1,8 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 1,5 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 8,1 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 0,4 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 3,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 84 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 117 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten? - Türkischer Pilaw mit Lamm und Tomaten enthält 9 mg Kalzium pro 100 Gramm.
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