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Chicoree gedünstet (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 46 kcal
Brennwert: 192,5 kJ

Protein: 1,1 g
Kohlenhydrate: 2,6 g
Fett: 3,2 g

Cholesterin: 0,4 mg
Ballaststoffe: 1,1 g

Chicoree gedünstet
 
Vitamine:
Vitamin A: 113 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 117,7 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,4 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 0,1 µg
Vitamin B9: 22,9 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 19 mg
Kalium: 87 mg
Kalzium: 17 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 27 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 1,8 µg

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Wieviel Natrium enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 19 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 87 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 17 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 8 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 27 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 0,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Chicoree gedünstet? - Chicoree gedünstet enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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