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Spinat Trunk (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 7 kcal
Brennwert: 29,3 kJ

Protein: 1,2 g
Kohlenhydrate: 0,2 g
Fett: 0,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 0,7 g

Spinat Trunk
 
Vitamine:
Vitamin A: 285 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 159,2 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,5 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2,8 µg
Vitamin B9: 31 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 19,9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 221 mg
Kalium: 255 mg
Kalzium: 56 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 58 mg
Eisen: 1,4 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 7,9 µg

Ähnlich:
» Blattspinat frisch
» Blattspinat gegart
» Blattspinat Konserve
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Fragen über Fragen (Damit Suchende Ihre Antworten über Suchmaschinen finden!)
Wieviel Kalorien hat Spinat Trunk? - Spinat Trunk hat 7 KiloKalorien pro 100 Gramm.
Wieviel KiloJoule hat Spinat Trunk? - Spinat Trunk hat 29,3 KiloJoule pro 100 Gramm.
Wieviel Protein enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 1,2 g Protein pro 100 Gramm.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,2 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.
Wieviel Fett enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,1 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,7 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 285 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 1 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 159,2 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,5 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 2,8 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 31 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 19,9 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 221 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 255 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 56 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 26 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 58 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 1,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Spinat Trunk? - Spinat Trunk enthält 7,9 µg Jod pro 100 Gramm.
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