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Makrele Konserve in Öl (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 333 kcal
Brennwert: 1393,3 kJ

Protein: 14,5 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 28,1 g

Cholesterin: 57,1 mg
Ballaststoffe: 0 g

Makrele Konserve in Öl
 
Vitamine:
Vitamin A: 61 µg
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 9,1 mg
Vitamin K: 9,5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 8,5 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,5 mg
Biotin: 1,5 µg
Vitamin B9: 0,9 µg
Vitamin B12: 6,9 µg
Vitamin C: 0,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1933 mg
Kalium: 297 mg
Kalzium: 24 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0,8 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 54,3 µg

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