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Lebensmitteldatenbank

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Vollkornbackwaren mit Nüssen (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 471 kcal
Brennwert: 1970,7 kJ

Protein: 12,1 g
Kohlenhydrate: 38,3 g
Fett: 27,5 g

Cholesterin: 0,1 mg
Ballaststoffe: 9,1 g

Vollkornbackwaren mit Nüssen
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 9,9 mg
Vitamin K: 35,3 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4,1 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 6,3 µg
Vitamin B9: 26,3 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 548 mg
Kalium: 303 mg
Kalzium: 160 mg
Magnesium: 78 mg
Phosphor: 349 mg
Eisen: 2,3 mg
Zink: 1,8 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 1,7 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 24 µg

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Wieviel Natrium enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 548 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 303 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 160 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 78 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 349 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 2,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 1,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 0,4 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 1,7 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Vollkornbackwaren mit Nüssen? - Vollkornbackwaren mit Nüssen enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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