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NameKalorienProteinKohlenhydrateFett
»Blattspinat frisch18         3   0.6   0.3   
»Blattspinat gegart18         3   0.6   0.3   
»Blattspinat Konserve12         2   0.4   0.2   
»Blattspinat tiefgefroren30         5.1   0.9   0.5   
»Blattspinat Trunk7         1.2   0.2   0.1   
»Eierpfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse166         7.2   9   10.5   
»Eierteigwaren aus Weizen mit Spinat358         10.9   69.5   1.8   
»Frischeiteigwaren aus Weizen mit Spinat361         11.7   68.3   2.3   
»Mangold auf Spinatart52         2.4   4.4   2.3   
»Nudelauflauf mit Spinat143         8.9   10   6.5   
»Spinat chinesisch frisch26         2.5   3   0.3   
»Spinat chinesisch Konserve17         1.6   2   0.2   
»Spinat chinesisch tiefgefroren40         3.8   4.6   0.5   
»Spinat chinesisch Trunk11         1   1.2   0.1   
»Spinat frisch18         3   0.6   0.3   
»Spinat frisch gegart18         3   0.6   0.3   
»Spinat Gemüsesaft9         1.5   0.3   0.1   
»Spinat Konserve gegart12         2   0.4   0.2   
»Spinat neuseeländisch frisch16         1.5   1.8   0.2   
»Spinat neuseeländisch Konserve11         1   1.2   0.1   
»Spinat neuseeländisch tiefgefroren29         2.7   3.2   0.4   
»Spinat neuseeländisch Trunk7         0.6   0.7   0.1   
»Spinat tiefgefroren gegart30         5.1   0.9   0.5   
»Spinat Trunk7         1.2   0.2   0.1   
»Spinatauflauf mit Fisch122         7.3   8.1   5.7   
»Spinatauflauf mit Käse159         7.2   9.2   9.3   
»Spinatgemüse73         2.5   1.9   5.7   
»Spinatsuppe45         1.3   2.5   3.1   
»Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat356         10.8   69.8   1.5   
»Teigwaren mit Spinat gegart145         4.6   27.4   1   
»Teigwaren ohne Ei aus Weizen mit Spinat359         10.3   72.3   0.9   
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